続・ギックリ腰

腰はだいぶマシになりました。

ご心配くださった皆様ありがとうございました。

 

腰を曲げられないと、日常生活がこんなに不便だなんて。

 

まず、着替え。

靴下履くのが辛い・・。

ある程度までは腰曲げられるんやけど、ある角度を越えると・・・。

いてって感じです。

パンツやズボンはなんとかなるんですが、靴下がつらい・・・。

靴を履くのもまた辛い。

 

腰には休養が一番みたいなので、今日もほとんど家を出ず、部屋でのんびり。

Gyaoで映画見たり、ブログをめぐったり。

せっかくの休みやのに、どこにも行けず静養です。

 

普通に歩いたり、椅子に座ってパソコン見たりは平気になりました。

腰にはコルセット？を巻いて、湿布張っていますが・・・・・。

 

早く直さないと・・・、そろそろ、待ちに待ったスキーの季節やからね！！！

 

コメント 4

私も１０代からギックリ腰の常連さんです。
今は早朝に歩いていますが、これがかなりいいようです。
調子が悪そうだなという時には、いわゆる、フラフープ運動（腰を回すやつ）を右回り３０回、左回り３０回、これを５回ぐらい繰り返すと、かなり楽になります。
腹筋を鍛えなければいけないと思っていますが、なかなか・・・。
by Baldhead1010 (2005-11-04 14:31) 

だいじょぶですか？
ぎっくり腰は　クセモノです。
気をつけて下さいね。
いいなー　スキー♪
だめなの。　全然　すべれないのーー（泣）
by comment (2005-11-04 17:59) 

こんばんは☆
とても活動的なかたのようですから
じっとしているのはお辛い事かもしれませんが
ここは焦らず静養されて・・・。　←禁酒も必要？（笑）
スキーを心置きなく楽しめるようになるといいですね！
by roo (2005-11-04 22:38) 

Baldhead1010さん、
　アドバイスありがとうございます！
　フラフープ運動実行させていただきます。

luluさん、
　ご心配ありがとうです。
　だいぶマシになりました。腰もだいぶ曲げられるようになりました。
　スキー楽しいですよ！是非、またチャレンジしてください。

rooさん、
　じっとしてるのは相当辛いんです（笑）
　でも、静養してます・・・・。
　でも、昨夜も飲みに行ってしまいました・・・。
by たか８８ (2005-11-05 11:57)